四季皆宜十全营养汤
防癌杀菌、防感染、健脑壮骨还可瘦身、补脾和胃、降血糖、补充VK、对小儿发育迟缓、体虚、健忘有很好的辅助疗效
营养汤的做法
步骤1
排骨飞水，玉米先划破再剁块，西兰花掰小朵用淡盐水泡会再冲洗沥干，黑木耳泡发洗净步骤2
砂锅加水倒入排骨、玉米、姜片大火煮开小火煲一个小时，下黑木耳再煲半小时下西兰花、盐滚一分钟即可营养汤的烹饪技巧
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