花胶炖红枣

花胶是一种蛋白含量很高的食物，但是脂肪含量很低，我是有了小宝宝之后经常吃花胶！

花胶炖红枣的用料

花胶四小条花胶，大概20克	红枣两粒
冰糖一小块

步骤1

将三条黄花鱼肚泡开，我泡了一个晚上，如果没有时间，5个小时也可以了！

步骤2

准备好材料，一块冰糖，两粒红枣

步骤3

电子炖盅，不用看火，炖2个小时

步骤4

将花胶切碎，红枣剪开，冰糖一起放进炖盅

步骤5

这就是炖好的糖水，非常清甜，基本没有腥味！

步骤6

如果放进冰箱一个晚上，第二天还可以当果冻吃哦！这种花胶是正宗的黄花鱼肚，所以蛋白含量很高！

步骤7

我是在这间店购买的小黄花鱼肚，大家可以参考一下！http://a.m.taobao.com/i37895402367.htm?ttid=255200@taobao_android_3.9.5

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