秋季沙参玉竹蜜枣苹果汤（3-4人）

功效：清润、养阴益肺、益胃生津、润肌肤、筋脉，老少皆宜

秋季沙参玉竹蜜枣苹果汤（3-4人）的用料

步骤1

所有食材洗净，苹果去皮去芯切片备用，其他材料全放砂锅加水1.5L,大火煮开小火煲1.5小时后，把苹果放进去大火煲20分钟即可

红苹果：有益心肺，提高记忆力，健康泌尿系统；黄苹果：强健人体免疫系统，预防某些癌症，保护视力；青苹果：养肝解毒，对抗抑郁症

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