胡萝卜土豆丝

胡萝卜土豆丝的用料

步骤1

土豆去皮，胡萝卜洗净，通通切成丝备用，土豆丝最好放水里泡一下，去除多余淀粉，防止炒时太黏糊。姜切丝，葱切花，葱白葱绿分开，备用

步骤2

热锅，倒入花生油，油热后，下入姜丝，葱白爆香。下入胡萝卜丝，充分翻炒均匀，炒到半熟时再放土豆丝，加盐，生抽，翻炒均匀，最后撒上葱绿，稍稍翻炒即可出锅

要先炒胡萝卜，让胡萝卜丝与花生油充分接触，炒到半熟再放土豆丝，因为胡萝卜素是脂溶性维生素，只有充分接触油类才能易于人体吸收

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