红糖十五宝粥

白糯米：滋养补肾健脾。 紫糯米：补血养气。 燕麦仁含有丰富的纤维素以及维他命B群。 莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐。 百合：润肺止咳，清心安神。 薏仁：健脾利湿、清热排脓、美容养颜。 绿豆：消肿通气，清热解毒。 红豆：补虚消肿。 花生：健脾和胃、利肾去水、理气通乳、治诸血症。 红枣：补气养血。 枸杞：补肾精肝血。 核桃：补肾通脑。 桂圆：滋补强体，补心安神、养血壮阳，益脾开胃，润肤美容。 黑芝麻：补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥。 红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。