芦笋炒虾仁
新鲜芦笋富含蛋白质、多种维生素和钙、磷等矿物质，具有较高营养价值。芦笋味道鲜美，膳食纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化。这道炒菜营养丰富、健康美味
芦笋炒虾仁的做法
步骤1
准备食材步骤2
虾仁用料酒、盐、生抽腌一下
步骤3
芦笋切段
步骤4
起油锅煸炒虾仁
步骤5
等虾仁有点变色时放入黑木耳
步骤6
放入芦笋
步骤7
放盐
步骤8
翻炒一会即可芦笋炒虾仁的烹饪技巧
黑木耳事先泡发好
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