黄瓜洋葱炝腰花
猪腰子具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效。可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症。其味甘咸、性平，入肾经；有补肾、强腰、益气的作用。
血脂偏高者、高胆固醇者忌食
腰子配以洋葱，洋葱可以消脂，软化血管，应是合理搭档。并且洋葱还可以消除腰子的腥膻味。再加上黄瓜清爽解腻，使得这道菜不仅美味，而且不腻不腥，鲜香宜人。
炝腰花的做法
步骤1
猪腰子片开，片去肾盂（即骚筋、白膜）洗净切花刀后加入料酒抓匀腌制10分钟。
步骤2
锅置火上加入水烧开，放入腌制好的腰花焯水。
步骤3
当锅内的水变浑，腰花稍卷是快速捞出控去水分。
步骤4
准备一个洋葱，剥去外面的老皮，切去顶部及根须洗净。
步骤5
然后切成大片。
步骤6
黄瓜洗净切菱形片。
步骤7
另起锅，锅置火上加入色拉油，油温约7成热时放入葱、姜、蒜爆香。
步骤8
接着倒入洋葱和黄瓜片翻炒均匀约30秒
步骤9
接着倒入腰花翻炒均匀。
步骤10
然后再次加入少许料酒翻匀。
步骤11
再加入蚝油翻匀。
步骤12
再加入特级酱油和盐翻匀即可出锅。炝腰花的烹饪技巧
1、腰花宜快炒，以免炒老，造成口感不嫩。 2、骚筋一定要片干净，否则会影响菜肴的味道。
- 【经典白吐司】——值得死磕的好方子
- 深夜福利---懒人烧烤！
- 没有蔓越莓的蔓越莓饼干
- 鲜虾炒年糕
- 烤薯条
- 日式豚骨拉面
- 三鲜饺子
- 凤梨酥 ---- 春日好茶点
- 香菇萝卜鸭架汤
- 蔓越梅面包。肉松包新手也可以30分钟手工出手套膜
- 杜坎减肥解馋篇——麦麸抹茶卷
- 泰式甜辣酱
- 金针菇凉拌黄瓜
- 木瓜银耳
- 至尊厚芝士鲜菇虾肉披萨
- 杜坎减肥pp篇——银鱼蛋饼
- 巧克力口袋饼干
- 【油葱酥吐司（面包机版）】——吃出肉味来
- 自制披萨
- 虾仁豆腐
- 简单的美味-极致酥松曲奇
- 红烧鸡腿菇和火腿
- 芥末虾
- 麻辣鱿鱼
- 香椿炒鸡蛋
- 赴许州留别洛中亲故 耿湋
- 赴宣城守吴兴道中 张耒
- 赴宣卿牡丹之集和奇父二首 胡寅
- 赴宣卿牡丹之集和奇父二首 胡寅
- 赴宣州使院，夜宴寂上人房，留辞前苏州韦使 刘长卿
- 赴崖山赠别陈焘父 郭居安
- 赴野渡招赏桂 卫宗武
- 赴野渡招赏桂 卫宗武
- 赴饮席家人供新衣 姜特立
- 赴御宴 任希夷
- 赴元老刘园之集呈十二朝请十五推官二叔父兼 晁补之
- 赴章陵酬李卿赠别 钱起
- 赴召道中 王安石
- 赴郑出国门经西苑池上 宋庠
- 赴郑谷郎中招游龙兴观读题诗板谒七真仪像因 齐己
- 赴职荆湖途中作 张咏
- 赴职西川过便桥书怀寄同年 吴融
- 赴职梓潼留别畏之员外同年 李商隐
- 赴直马上观市 宋祁
- 赴资阳经嶓冢山 羊士谔
- 赴亳州教官次韵和中书钱舍人及亳州守晁美叔 张耒
- 赴邠宁留别 李益
- 赴阙次留献荆南成相公三十韵 吴融
- 赴阙 文天祥
- 赴牯岭途中 梁寒操
- 颍沁
- 继梅
- 樱颍
- 柳婵
- 岫婷
- 梓金
- 太蓉
- 睿伯
- 啟燕
- 晨珮
- 芍雯
- 芯璐
- 亚嫡
- 阳荷
- 欣理
- 镶厦
- 香丽
- 贝嫣
- 寒玫
- 青青
- 奎颖
- 箫茜
- 菲玲
- 馨柠
- 延惠