紫薯银耳山药粥
美容，养颜
紫薯银耳山药粥的做法
步骤1
先把水煮开，山药切块放入，烧个3 -5分钟，放入一小抓小米，烧开在放紫薯，烧开，最后放入红枣苟记，跟泡开的银耳，煮黏就可以起锅了紫薯银耳山药粥的烹饪技巧
紫薯排便，山药补肾，银耳美容，红枣苟记补气血
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