补肾佳品-核桃黑豆黑米黑芝麻粥

核桃黑豆黑米黑芝麻粥的用料

步骤1

食材全家福

步骤2

前一晚开始浸泡

步骤3

放入炖盅，设置四个小时

步骤4

四个小时，翻滚吧！

步骤5

本来炖给家中二老的，没想到孩子也爱吃！看来是老少皆宜的好东西了！

步骤6

记得吃前加冰糖哦

时间有点长啊，所以这些食材第一天晚上就开泡吧，不然黑豆不容易煮熟。本人是属于懒人型的，好在有电炖锅，不然这样炖四个小时，炖得我心都焦了，还是让豆浆机打成米糊吃吧。一样好吃的！等不及的孩纸们就用豆浆机搅起吧！再不然，就用高压锅，大火上气后，改中小火5分钟，关火焖到它出完气为止，一样好吃滴！

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