红萝卜青豆健康饭

对于上班一族压力大，而且大部分中午吃快餐，晚上回去根本累得不想做，试下这碗健康杂粮饭，省时得来还非常健康。

红萝卜青豆健康饭的用料

步骤1

准备食材，红萝卜切丁，虾干泡软切丁，如果没时间的话，虾干可以选择自己喜欢的肉类或者火腿。

步骤2

定期吃粗粮，每种抓一小把就可以了，水可以适量放多点。

步骤3

煮好的米饭。

步骤4

食材通通一炒。

步骤5

炒好的食材放进煮好的饭里，拌下就可以上桌了。鸡蛋很漂亮吧，是蒸的喔，不是煎蛋。

鸡蛋用蒸的，不热气，只需要用一个小平碟或小碗，倒一点油把蛋打进去蒸几分钟就好了。

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